[족저근막염]에 관하여

족저근막염

뼈, 근육, 건과 인대로 이루어진 발의 주요 기능은 보행과 체중의 지지입니다. 발에 나타나는 대부분의 증상과 징후는 통증, 기형과 결함하여 부적절한 신발에 의해 영향을 받거나 악화될 수 있습니다. 왜냐하면 신발은 우리의 일상 생활에서 장시간 착용할 가능성이 높고, 불편한 신발을 착용할 때, 발가락이 몰리거나 구부러지거나 발 근육의 정상적인 움직임을 억제하는 원인이 될 수 있기 때문입니다.

1. 정의

발바닥 근막의 염증으로 통증을 유발하는 질환이 족저근막염(plantar fasciitis)입니다. 퇴행성이거나 비만, 임신한 여성의 경우는 족저근막의 과부하로 인해 발생하게 되고, 과도한 운동이나 노동은 근막의 손상으로 통증을 유발시키게 되는데 이것들이 원인으로 작용하게 됩니다. 발바닥을 디딜 때 족저근막이 충격을 흡수하지 못하여 뒤꿈치와 발바닥에 통증이 나타나게 되는데 이 통증은 아침에 특히 심해집니다.

2. 관리방법

- 원인 제거와 교정이 중요하게 됩니다. 그러므로 체중을 조절하고 무리한 운동이나 불편한 신발(하이힐, 플랫슈즈) 등을 편한 신발로 교체합니다.
- 냉요법, 마사지, 스트레칭이 효과적입니다.
- 뒤꿈치에 가해지는 충격을 흡수하기 위해 쿠션(heel cup)을 사용합니다.
- 발의 중립을 유지하기 위해 부목을 착용하기도 하고, 부종을 동반한 통증이 있다면 NSAIDs, steroid제제를 사용합니다.
- 보전적 치료에 효과가 없다면 관절경을 이용한 족저근막절개술을 시도합니다.
- 요즘에 병원에서 체외충격파로 치료하기도 합니다.

3. 참고문헌

성인간호학, 수문사